Что вы больше любите (или кушаете) на завтрак?

Автор: olga
Опубликовано: 1305 дней назад (26 апреля 2014)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Бутерброды- это конечно не правильно, но мне ЛЕНЬ и НЕОХОТА готовить утром.
Cтихи о еде | Как защитить Контакт от взлома?
ninel # 27 апреля 2014 в 18:11 0
Кофе с молоком тост с сыром)Иногда это каша или яичница с помидорами.
dzhunko # 27 апреля 2014 в 18:23 0
ценю разнообразие, а точнее когда что есть
olga # 27 апреля 2014 в 18:49 0
уже несколько месяцев, как меня научили правильному завтраку (спасибо, что есть такие люди!) :
- вода с соком алоэ (богат витаминами, плюс чрезвычайно полезен для органов пищеварения)
- чай на основе трав (освежает и тонизирует, дает энергию)
- питательный коктейль (содержит необходимое количество микроэлементов и витаминов, клетчатки, белков, "хороших углеводов").

Чувствую себя прекрасно весь день! :)
natalja # 27 апреля 2014 в 18:53 0
А что входит в питательный коктейль, Ольга. Поделитесь с участниками ;)
olga # 27 апреля 2014 в 19:01 0
Natalie, с удовольствием :)
Это белковый коктейль на основе растительных компонентов.
Поскольку уже долгое время я не ем мяса, восполняю таким образом необходимую норму. Некоторое время был недостаток белка в организме, так как не знала, чем можно заменить. Постепенно возвращаюсь к норме (измеряла на специальном приборе до и после).
Смесь взбиваю блендером с молоком (соком, кефиром или йогуртом) и фруктами. Вариаций на эту тему бесконечное количество :-)
Быстро (на готовку всего завтрака уходит менее 5 минут и больше не болит голова, что приготовить), вкусно и полезно :)
natalja # 27 апреля 2014 в 19:14 0
Во-во-во, я то же мясо давно не ем ;) Приятно видеть здесь своего человека :) Я вчера в спортклубе выпила такой коктейль: смесь свежевыжатого апельсинового сока с пломбиром перед тренировкой и была крайне удивлена, что хватило в такую жару сил, чтобы довести ее до конца :) Очень вкусный и бодрящий коктейль.
olga # 27 апреля 2014 в 19:16 0
Я тоже заметила за собой, что уже не чувствую усталости к концу рабочего дня. Наоборот, всегда бодрячком :)
Хотя раньше просто еле хватало сил доползти до дома :))) Чудеса да и только :)
И да, мне тоже безумно нравится сочетание вкусно малокалорийно :)) Обычно диетические продукты крайне безвкусны :)
natalja # 27 апреля 2014 в 19:38 0
Да, Вы завтракаете хоть, а я обычно с утра неспособна никакой еды видеть, только чашку чаю выпиваю и все. Ну иногда еще хлеб зерновой с сыром. Надо как-то перестраиваться, раньше я всегда овсянку варила, а сейчас лучше посплю на 10 минут больше :)))
olga # 27 апреля 2014 в 20:54 0
Наталия, вот от завтрака точно не стоит отказываться. Самый главный прием пищи. Клеточки организма трудились весь день и всю ночь (Вы спали, а они трудились). Наутр оим нужно восполнить запасы питательных веществ. А им нужны не углеводы и жиры (читать "бутерброды", каши), а вода и микроэлементы :)
Не зря же народная мудрость гласит: "Завтрак сьешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу".
Кстати об ужине, у меня на страничке есть статья, почему не стоит поздно и плотно ужинать :)
ulija # 27 апреля 2014 в 21:15 0
Мы либо завтракаем дзевадзех, либо не завтракаем:)
Нет, можно, конечно вчерашние суши доесть, или отбивнушку бегом пожарит-для любимого (а я за компанию:)),или пока утренний душ-чего-нибудь в пароварку запихнуть...:)))
gulnur # 27 апреля 2014 в 21:41 0
Хм... а я всегда по разному, по настроению.... Больше нравится йогурт, есть утром не тянет. Когда в школу хожу почти не завтракаю.... не успеваю
anna # 27 апреля 2014 в 22:50 0
Творожную запеканку или оладьи с мёдом и зелёный чай, молочного шоколада кусочек и банан.
kristian # 27 апреля 2014 в 23:14 0
Chashe vsego eto ovsjannaja kasha,ochenj poleznaja!!
shukufa # 28 апреля 2014 в 00:11 0
чай с печеньками или прянечком)
marina # 28 апреля 2014 в 00:26 0
Чаще всего получается омлет или яичница, хотя нельзя сказать, что я это люблю БОЛЬШЕ, чем что-либо другое...Хотелось бы жареного мяса, да побольше,побольше!!!!!!!!!!)))))))))))) Но...увы))))))))
maksim # 28 апреля 2014 в 01:21 0
Каша овсяная на воде (небольшая тарелочка), яичница с зеленым горошком и луком, салат свекольный (морковный, помидорный и т.д). Чай (кефир). Очень часто просто сырники 4 - 5 шт и чашка чая! Или же просто творог кефир пряности цукаты )))))
maksim # 28 апреля 2014 в 01:24 0
Утром нужно есть хорошо, плотно! И до обеда сыт, и это со временем помогает не есть по ночам! Поверьте!
rock # 28 апреля 2014 в 02:07 0
Стакан теплой воды с чайной ложкой меда и лимоном.
kristina # 28 апреля 2014 в 02:19 0
в последние месяцы - пью кофе, курю сигарету и думаю о жизни!
aleksand # 28 апреля 2014 в 02:22 0
... и медленно умираю... Уничтожая свой мозг, которым скоро не смогу думать, засоряя легкие, убивая сердце и зарабатывая язву.. и самое главное - уничтожая свое будущее потомство..
Вот они - современные девушки, любящие свой народ!!!

Лучше б что-нибудь полезное сделала, чем так думать..))