Как похудеть без диетhttp://www.zdorovieinfo.ru/slideshow/?showid=13250317Оказывается,

Не ну действительно, когда долго пережёвываешь пищу и если брать вот эти, как пишут 15-20 мин, то может и меньше съешь. Я пробывала пережёвывать... мммм*-) .. когда кушать хочешь, закидываешь в рот и быстро глотаешь. Как говориться..НА ТЭВКАЕШЬСЯ  или закидаешь. Вот те и забиваеться желудок и трудно перевариваеться пищя. Так что надо приспосабливаться к тому чтобы жевать и жевать, так вот и меньше реально будешь употреблять пищу.

я ем яблоки,пью зеленый чай,ем каши без соли,сахара и масла,все востанавливается,и вес и пищеварение,а пережевывание-это очередная ересь.

да,ем и мясо и хлеб,но редко.

я 5лет не ела мясо,очистились сосуды.

сейчас у меня раздельное питание,ничего не смешиваю.

не ем рис,белый хлеб и картофель,эти продукты не любит печень

а как же,это все для здоровья,его не надо всем подряд засорять.

Тяжело было так начять питаться?

нет,не тяжело,это приятно даже,ощущаешь комфорт и радость.

не пью кофе черный чай.

Да я знаю какого, когда ты питаешься только здоровой пищей, сама питалась для прочищения и оздоровления организма. Ощущалась лёгкость.

просто все питание которое было у нас раньше,сейчас нам не нужно,мы не мерзнем,что бы есть столько мяса,супы,борщи-это от простого бедного люда,сейчас голодных мало,поэтому можно включить культуру питания

у нас все находится в голове,если ты понимаешь,что это не надо,то не будишь

ройбуш-это чай без кофеина,в магазинах есть.

почему же борщ я чень люблю например

Проблема огромная лежит на продуктах, щас что не купишь всё с Е. Кошмар, что давать и покупать ребёнку?

а с чего вы решили что мы не мерзнем в -20 еще как а сейчас еще крещенские морозы

Ну а я ттак считаю, что можно всё кушать, но в небольших количествах, как мне брат всегда говорит, что кушать надо так, чтобы когда встаёшь из-за стола, ощущался небольшой голод. Да и двигаться надо.

я люблю продукты простые:гречка,кефир колхозный и творог,рыбу,фрукты,куринное филе,яйца и т.д.

По поводу морозов. У меня на родине, мороз редко когда бывает сухим, чаще всего сырой, и ощущаеться холод гораздо сильнее.